成人が１日に必要な野菜の量は350g以上と言われています。 いちいち量るなんてことはしていないし、350gといってもいろいろな野菜を合わせてだし、料理すればカサは減るわけなので今ひとつピンときません。 夕飯の用意をしながらふと思い立って、野菜の重さ…