2016-05-10 サンマの干物の混ぜごはん 和食 サンマの干物を焼いて骨から外してほぐし、炊きたてごはんに混ぜた簡単混ぜごはん。 新玉ネギと絹さや、岩のりの味噌汁、小ネギ入り卵焼き、人参のキンピラに奈良漬。 定食風お昼ごはんです。