私はどちらかというと暑がりで、寒さはそれ程気にならない方なのですが、平熱が低かったり足先が冷えたり、年齢もあるのでしょうが冷え症の兆候が出ています。 ニンニク、生姜、ネギなどの薬味として使われる食材は身体を温める力があるそうです。 普段から…