蒸し野菜４２０ｇ

成人一日の野菜の摂取目標量は３５０ｇです。
まだこれでは一人２１０ｇ。
うちはそこそこ野菜を食べているほうだと思いますが、
持続していくのってかなり難しいことです。
きょうは蒸し野菜をバーニャカウダーソースでいただきました。