2011-03-01 一人ごはん くまさんが出かけているので簡単に一人ごはん。 メカジキのソテーには、粒マスタード、ワイン、しょうゆで作ったソースをかけます。 最後に香りづけにバターを加えて。 油ののった魚にこのソース、ぴったり合いますね。