ニンジン、ピーマン、玉ねぎ、セロリを刻んで、トマト水煮缶と合い挽き肉と作るいつものキーマカレーに茹でたひよこ豆を加えました。 ご飯は冷凍してあったご飯をレンジで温めて熱いうちにターメリックを混ぜたターメリックライスです。 豆が入るととても満…